相澤 明敏
なぜ「ぎっくり腰」は起こるのか？――その正体は、体からの最終警告かもしれません。
2026年4月29日 全て
「重い荷物を持った瞬間」「くしゃみをした瞬間」、あるいは「ただお辞儀をしただけ」で動けなくなるぎっくり腰。多くの方は、その瞬間の動作が原因だと思いがちですが、実はそれは「溢れそうだったコップの水が、最後の一滴で溢れ出した …
最近「膝の痛み」でお悩みの方が増えています。その原因、実は膝ではないかも？
2026年4月28日 全て
河口湖の皆様、こんにちは。「整体サロン くつろぎ」です。 ここ最近、当サロンには「階段の上り下りが辛い」「立ち上がる時に膝がピキッと痛む」「大好きだったウォーキングを控えている」といった、膝の痛みを抱えるクライアント様が …
なぜ「その場しのぎ」ではなく「根本改善」なのか？
2026年4月28日 全て
河口湖の皆様、こんにちは。整体サロン くつろぎです。 「マッサージや整体に行っても、翌日には肩や腰が重くなる……」そんな経験はありませんか？ それは、表面的な筋肉のコリだけをほぐし、痛みの「本当の原因」が放置されているか …
肩こりの原因は「肩」にない？意外な真実
2026年4月28日 全て
肩がこるから、肩を叩く」――実は、これだけでは肩こりは解消しません。 肩こりはあくまで「結果」であり、その「原因」は別の場所にあることが多いからです。 当サロンで多く見受けられるのは、骨盤の歪みや猫背によって頭の位置が前 …
運動が苦手でも大丈夫。インナーマッスルを鍛えて「戻らない体」へ
2026年4月28日 全て
施術を受けた直後は調子が良いけれど、数日経つとまた姿勢が崩れてしまう……。 それは、正しい姿勢を支えるための「インナーマッスル（深層筋）」が弱っているサインかもしれません。 インナーマッスルは、いわば天然のコルセットです …
