富士河口湖町小立にある「整体サロンくつろぎ」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。院長の相澤です。

アタッカーやブロッカー、セッター、レシーバー問わず、多くのバレーボール選手を引退の危機にまで追い込むことがある「膝の痛み」。 「ジャンプの踏み込みや着地のたびに、膝のお皿の下（靭帯部分）がズキズキ痛む」 「整形外科で『ジャンパー膝（膝蓋腱炎）』と言われ、湿布を貼って練習を休んでいるけれど、復帰するとまたすぐに元の激痛に戻ってしまう」

当院には、このような長引く膝痛に本気で悩み、大好きなバレーボールを諦めかけている学生アスリートや社会人選手、そして我が子の姿を心配そうに見守る親御様が多数来院されます。なぜ、バレーボール選手はこれほど膝を痛めやすく、また一度痛めると治りづらいのでしょうか？当院で実際の選手たちを専門的に「検査・評価」すると見えてくる、驚きの共通点と本質的な解決策をお話しします。

1. 膝痛の選手を検査して最初に見えてくる「真の黒幕」

バレーボールは、「何十回、何百回と高くジャンプを繰り返す」「レシーブのために急激にストップし、低い姿勢をキープする」といった、下半身に強烈なストレスがかかるスポーツです。

こうした選手たちの体を詳細に検査・評価していくと、まず1つ目に「太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が、尋常ではないほどガチガチにロックされている」ことが分かります。太ももの筋肉が硬く縮まることで、その筋肉の終着点である「膝のお皿の下の骨や靭帯」を強烈な力で常に引っ張り剥がそうとしてしまい、これが痛みの引き金になっています。

しかし、検査の本番はここからです。「では、なぜ太ももの筋肉がそこまでガチガチになってしまうのか？」を突き詰めるために全身を評価すると、さらに恐ろしい「2つの連動性のエラー」が見えてきます。

• 【エラー①：股関節の機能低下】 本来、ジャンプの強烈な推進力を生み出し、着地時の衝撃を受け止めるべき「股関節（お尻まわりの大きな筋肉）」がうまく使えていません。股関節がサボっている分、すべての負担が太ももと膝にダイレクトに集中してしまっているのです。

• 【エラー②：足首・足裏の硬さ】 着地した瞬間の強烈なブレーキ衝撃を和らげるべき「足首の柔軟性」や「足裏のアーチ」が崩れています。クッションが効かない硬い足のまま着地するため、膝が身代わりとなって壊れていくのです。

病院で湿布をもらって休ませたり、整骨院で膝の周りに電気をあてるだけでは、この「股関節や足首のサボり」が直っていないため、コートに戻ればあっという間に再発します。

2. 「痛みをサポーターで固めてプレーする」という圧倒的なリスク

「試合が近いから」「自分が抜けるわけにはいかないから」と、ジャンパー膝用のサポーターできつく固定したり、痛み止めを飲んで無理に跳び続けるのは非常に危険です。

限界を超えたままジャンプを続けると、最悪の場合は膝の腱が耐えきれずに部分断裂を起こしたり、骨の変形（オスグッドの悪化）が進んだりして、長期間の戦線離脱や手術を余儀なくされるリスクが跳ね上がります。

3. 期間とお金をかけて、怪我に怯えず高く跳べる「本物の身体」へ

バレーボールによる膝痛は、これまでのフォームのクセや全身のバランスの乱れによって、お体が悲鳴を上げている「最終警告」です。

「整体サロンくつろぎ」では、ご自身の体という一生モノの資産を本気で大切にし、根本から良くしたいと覚悟を決められたクライアント様のために、計画的な根本改善プログラムを提供しています。

1. 【徹底的な全身の評価】：ジャンプや着地の動作を細かく分析し、膝だけでなく股関節・足首・骨盤など、どこに連動性のエラーがあるのかを科学的に特定します。

2. 【独自の優しい深層筋肉調整】：バキバキ骨を鳴らすような痛い施術は一切行わず、独自の安全な技術で、膝を引っ張り続けている太ももや股関節まわりの筋肉のロックを優しく確実に緩めます。

3. 【完全個別のトレーニング指導】：痛みが取れた後、再び膝を痛めないための正しい身体の使い方（お尻を使ったジャンプ、衝撃を逃がす着地フォーム）の習得、体幹を補強するマンツーマントレーニングを行います。

目先の痛みを散らすだけの単発的な治療を転々とする生活は、もう終わりにしませんか？数ヶ月間、プロを信頼してしっかりと体を作り変えることは、大好きなバレーボールを高いレベルで長く楽しみ（＝生涯現役）、選手としての可能性を最大限に引き出すための最も賢い投資です。あなたの本気の決意に、私たちは最高の技術でお応えします。

• 店舗名： 整体サロンくつろぎ

• 住所： 山梨県南都留郡富士河口湖町小立8027-9

• ※完全予約優先制となっております。ご予約や事前のご相談は、公式LINEまたはホームページのメールフォームよりお気軽にお問い合わせください。

※効果には個人差があります