河口湖周辺でも、ウォーキングや山歩きを楽しまれる方が多いですが、それに伴い「膝の痛み」を訴える方も増えています。「年齢のせいだから」「軟骨がすり減っているから」と言われ、湿布や注射で凌いでいる方も多いのではないでしょうか。

もちろん、軟骨の摩耗や炎症も要因の一つですが、それはあくまで「結果」に過ぎません。私たちが注目すべきなのは、「なぜ、あなたの膝にだけ過度な負担がかかってしまったのか？」という根本的な原因です。

1. 膝は「中間管理職」のような関節

膝関節は、股関節と足首という二つの大きな関節に挟まれています。実は、膝自体は「曲げる・伸ばす」という単純な動きしか得意ではありません。 しかし、股関節がデスクワークなどで硬くなっていたり、足首が過去の捻挫や靴の影響で正しく動かなかったりすると、膝がその動きを無理に代償（肩代わり）することになります。本来は動かなくてもいい方向に捻られたり、過剰に体重を支えたりすることで、膝は悲鳴を上げ、痛みとしてサインを出すのです。

2. インナーマッスルの低下と骨盤の歪み

体を支える土台である骨盤が歪むと、重心が左右どちらかに偏ります。すると、片方の膝だけに常に体重の何倍もの衝撃がかかり続けることになります。これを支えるのが筋肉ですが、特に骨盤を安定させる「インナーマッスル」が弱くなると、膝周りの外側の筋肉ばかりが頑張りすぎてしまい、組織を圧迫して痛みを作り出します。

3. 「くつろぎ」が提案する膝痛解消へのステップ

当サロンでは、痛んでいる膝だけを見ることはしません。

• 徹底した原因究明: 最新のハイボルト診断を用い、股関節・骨盤・足首のどこに「真犯人」が隠れているかを特定します。

• 連動性の回復: 膝に負担をかけている周囲の筋肉や関節の動きを整え、膝を「自由」にしてあげます。

• 再発しない体作り: 寝たまま鍛えられるEMSなどを活用し、膝を守るための天然のサポーター（筋肉）を強化します。

「もう一度、不安なく階段を降りたい」「孫と一緒に散歩を楽しみたい」 そんな願いを諦める必要はありません。膝にかかっている「理不尽な負担」を取り除けば、体は自ずと回復へと向かいます。長引く膝の痛みにお困りなら、ぜひ一度、河口湖の「くつろぎ」にご相談ください。

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※効果には個人差があります